情感频道

长假遇经期 四个注意要记牢

作者: 来源: 时间:2017-05-27 17:53:08 阅读:

长假遇经期 四个注意要记牢

国庆长假即将来临,不少女性都有旅行和回老家探亲的准备,若外出旅行刚好遇上“大姨妈”,女性该如何应对?

一、避免长时间剧烈运动

一、避免长时间剧烈运动

女性在月经期间要注意休息,若经期长时间剧烈运动可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,造成子宫内膜异位,引起痛经,建议进行长距离的徒步旅行和登山时,尽量选择交通工具和缆车。

二、注意保暖避免受寒

二、注意保暖避免受寒

出门在外旅游,避免淋雨,趟冷水,不要长久呆在潮湿阴凉的地方,更不能进行游泳等活动。若身体受寒,则气血凝滞,可导致月经失调或痛经。

三、卫生巾要勤换

三、卫生巾要勤换

经期卫生巾要勤更换,建议每隔2个钟头换一次,因为经血中有丰富的营养物质,易成为细菌大肆滋生的“培养基”。若有时旅行可能很少碰到洗手间,所以建议女性朋友在碰到洗手间时就及时更换,以免必要时却找不到洗手间。

四、饮食避免辛辣生冷食物

四、饮食避免辛辣生冷食物

经期使用辛辣生冷食物容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。

39健康网温馨提醒:在外出旅行时女性要格外注意公共场所物品的卫生情况,最好选用蹲式马桶,要淋浴不要盆浴,以免感染炎症和性病。

1、本站遵循行业规范,任何转载稿件都会明确标注作者和来源;2、本站原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,否则我们将追究责任;3、作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

随机推荐随机推荐
男子离职在家玩游戏,被母亲说了几句后动粗

男子离职在家玩游戏,被母亲说了几句后动粗

杭州日报讯 对于调皮伢儿的父母来说,把孩子健健康康养大,...

"老赖"欠钱不还转移财产,刚下飞机就被拘留

“老赖”在法警的押解下走出机场。  中安在线、中安新闻...

外卖骑手车贴不当言论,平台回应:已辞退

外卖骑手车贴不当言论,平台回应:已辞退

“小生不才,愿用一夜冲动换姑娘十月安稳,如若姑娘不愿,...

吃网红“故宫雪糕”会测出酒驾吗

吃网红“故宫雪糕”会测出酒驾吗

  网红“故宫雪糕”含黄酒  吃过雪糕不久,测试结果显...

新生称“不可能爱国”,被取消入学资格

新生称“不可能爱国”,被取消入学资格

  湖南城市学院官网截屏。  9月22日,湖南城市学院在官...

中国科学家颠覆“长寿基因”认知

中国科学家颠覆“长寿基因”认知

澎湃新闻讯 1999年,科学家在最简单的真核生物酿酒酵母中发...

推荐阅读推荐阅读
迪丽热巴10年前演出照曝光 穿新疆服饰引围观

迪丽热巴旧照  近日,有网友通过微博曝光迪丽热巴10年前广州演出时的照片,附文称:“你还记得...

粉丝都在发与高圆圆的合影:每一张都这么美

高圆圆与路人合影  近日,一组高圆圆与路人合影在网上走红。这些照片,明显不是同一时间拍的,...

4年恋情告吹!王心凌姚元浩分手 回归朋友关系

王心凌、姚元浩宣告分手。  据台湾媒体报道,艺人姚元浩过年期间跟稳定交往4年女友王心凌去北海...

四川卫计委官员向药企索贿 老板没钱写百万欠条

原标题:四川卫计委一处长向药企索贿 老板没钱写百万欠条(法制晚报记者 洪雪 编辑 吴洁)向药企索...